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在生活中，我们经常会看到很多人对一切事情都充满担忧。他们总是担心自己、爱人、孩子会发生各种不幸、不好的事情，每天都提心吊胆地生活。

尤其是一些女性对自己的伴侣非常没有安全感，害怕自己的丈夫出轨。各种各样的恐惧和怀疑让他们痛苦不堪，也让他们的伴侣烦躁不安。

▼婚姻心理咨询为您提供专业分析。

“我对老公很没有安全感，我该怎么办？我们恋爱的时候，我觉得他爱我胜过我爱他。他以前爱过一个女孩，我看过那个女孩的照片，觉得我比那个女孩差一点，他说我很适合做妻子，想和我在一起。

结婚后，我挣的钱比他多，但我从来不关心钱。家里所有的收入都是他打理的。有时候我觉得我还蛮幸福的。我的丈夫很爱我，我的女儿很可爱。但是，我还是没有安全感，害怕我的丈夫出轨。

我经常感觉他不爱我了，甚至经常梦见他和别的女人亲密，或者我被欺负，他仍然不帮助我。我感觉好冷，常常从这样的梦中惊醒。我不知道为什么我总是醒来。我会有这样的梦想。

事实上，我想他也是这样的。有时当他深夜回来时，我想知道他是不是在和一个女人约会。有时他低下头玩微信或QQ。我也很担心，想去看看他。 ，我怕他会像别人一样在网上找女孩聊天；有时他在电话里的声音不一样，我也很担心。我总觉得他和别的女人聊天很开心，但和我聊天就不开心……

我应该怎么办？我真的感觉很没有安全感。

事实上，我周围的人都认为我丈夫是最不可能出轨人，而且都对他评价很高。我心里也知道，但只是想想就害怕。 ”

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▎婚姻心理咨询解读

安全感是发自内心的。

当一个人内心缺乏安全感时，外界的任何干扰都会让她内心感到害怕和恐惧。

当这种恐惧来自内心时，无论你周围的人是谁，都没用。无论谁告诉你这种情况发生的机会有多小，你仍然会担心它会发生在你身上。

☉ 缺乏安全感的人的恶性循环

很多人都强烈地意识到自己内心缺乏安全感，但却不知道自己为什么会感到不安全，也不知道如何有效地建立安全感。相反，他们把希望寄托在身边的人身上，希望身边的人能够很安全。非常爱自己，不会抛弃自己，也不会轻视自己。

然而，因为这种恐惧来自于她自己的内心，所以不管外面的人怎么做，她仍然会感到担心、害怕、不被爱。

没有安全感、生活在被抛弃恐惧中的人，往往拼命希望伴侣不要抛弃自己，但恰恰是自己避免被抛弃的姿态和行为，让伴侣难以忍受而抛弃自己。这让这些内心缺乏安全感的人更加不安、恐惧、无助。如果不做，他们担心自己会被抛弃；如果他们这样做嘉兴婚姻调查取证，他们就会“杀死”他们的关系。

他们也渴望改变，摆脱目前的痛苦，但始终没有找到真正有效的方法，从内部建立自己的安全感。他们不得不在恶性循环中过着痛苦而矛盾的生活，这也导致了生活和婚姻恶化。情况发展。

☉婚外情增多确实让女性感到不安

现在社会介入第三者的情况确实很常见，尤其是男性外遇时候。

二十、三十年前，在外面有情人比偷窃还丢脸。现在，由于社会价值取向和外来文化影响，特别是在一些经济发达的地区，拥有第三者似乎成为一个男人能力的标志。

从众心理让更多的男人加入到这个违背社会道德的队伍中。而且，社会对第三方的宽容度也有所提高。

在这样的环境下，很多女性可能会有朋友的丈夫出轨。身边的不幸让他们的信任度降低了，他们觉得安全的环境随时可能崩溃，一切都充满了不确定性。

☉ 缺乏安全感来自个人经历

具体对于个人来说，是否能够有安全感，与个人的生活经历有关。

面对同样的社会环境，有内心安全感的人，无论何时都会对自己和伴侣充满信心。即使伴侣一时冲动出轨，他们仍然相信伴侣能够权衡利弊，选择回归家庭。他们对自己的亲密关系充满信心。相信。

没有安全感的孩子往往是生活在不幸福家庭的孩子。

例如，我了解到我的父母之一出轨，我的父母婚姻不幸福，我的父母离婚了等等。因为我看到了父母婚姻的悲剧，我总是担心自己的婚姻会像我的父母一样；

或者，当孩子很小的时候，主要照顾者发生变化，父母一方或双方都过早去世，孩子就会产生强烈的被遗弃的恐惧感；

或者，如果家里没有父亲，母亲独自抚养孩子可能会遇到很多困难；

即使有外界威胁，母亲自身的不安全感和自我保护意识也非常强烈，而这种灌输给孩子，让孩子下意识地对外界产生警惕。

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婚姻心理咨询提醒

如果我们想从根源上解决自身缺乏安全感的问题，从内心建立对世界的信任，就需要修复过去的伤口专业侦探调查-婚姻心理咨询：对丈夫缺乏安全感，总怀疑伴侣出轨。我应该怎么办？，让自己成长，让内心坚强女人出轨怎么办，有更多的能量去面对未来。外界。 。

如果你发现自己缺乏安全感，而这种缺乏与你自身的经历密切相关，可以及时寻求专业心理咨询的帮助。在专业咨询技术的帮助下，您可以处理过去的创伤并让自己从中成长。